Новый год как не перепить на праздники полезные советы. Последие сведения на 31.01.2018 г.

Йогурт, Кефир, айран, тан, отличные средства чтобы восстановить свой организм после бурной новогодней ночи.


Виноград, эти вкусные ягодки не только полезны для того, чтобы насыщать организм полезными витаминами, но и для того, чтобы улучшить самочувствия после выпитых алкогольных напитков.

— Игнорируйте колу и прочую газировку: слишком сладко, а углекислый газ провоцирует переедание, вызывает брожение и ускоряет всасывание алкоголя.

Первым блюдом должна быть большая порция овощного салата. Если такового не окажется, наверняка найдется салат, в котором овощи все-таки есть, на нем и остановите свой выбор. Клетчатка даст быстрое и стойкое чувство сытости, потому остальных блюд вы съедите меньше, чем могли бы. Откажитесь от употребления газировки: углекислота, раздражая стенки желудка, будет стимулировать аппетит.

— Первое и самое главное правило: не откладывайте на новогоднюю ночь то, что можно съесть днем 31 декабря! — предупреждает наш постоянный эксперт, диетолог Людмила Денисенко. — В предпраздничном меню должно быть больше овощей и фруктов – клетчатка поможет организму справиться с грядущей нагрузкой и не съесть лишнего. Из этих же соображений подойдут кисломолочные продукты с бифидобактериями.

Питаться целый день 31 декабря, как обычно. То есть, завтрак, обед и ужин, а также два легких перекуса между основными приемами пищи. Таким образом, ближе к 12 ночи вам не будет хотеться съесть все подряд.

Новый год как не перепить на праздники маленькие хитрости. Все последние сведения на 31.01.2018 г.

Выпейте несколько таблеток активированного угля. Примерно за час до застолья. Для пущей уверенности и эффективного результата в процессе вечера процедуру можно повторить. В идеале — по 1-2 таблеткам каждые два-три часа.

Для того, чтобы не переесть и не перепить в новогоднюю ночь, специалисты рекомендуют отвлекаться от застолья на конкурсы, песни, танцы. Нужно помнить, что главный зимний праздник — это прежде всего веселье, а не поединок гурманов.

Не задерживайте алкоголь во рту. Алкоголь впитывается в кровь не только через стенки желудка, но и через кровеносные сосуды в ротовой полости. Во втором случае опьянение наступает почти мгновенно, поскольку этиловый спирт в буквальном смысле бьет сразу в голову, минуя желудок и печень. Именно поэтому остерегайтесь коктейлей, которые пьют через соломинку.

Крепкий алкоголь вместо сладких коктейлей. Практически все коктейли готовятся из газированных напитков, сладких ликеров, сахара, сиропов и так далее. Таким образом новогодние коктейли становятся суперкалорийными и от них у вас появится ощущение, что вы переели или перепили. В общем, лучше выпить несколько рюмок водки или бокал вина, чем 5-6 коктейлей.

Уважаемые читатели! Опубликованные материалы на портале health info принесут вам пользу, позволят узнать все о здоровье, но не заменят посещение практикующего врача. Хотим отметить, что администрация не всегда разделяет мнение авторов статей, публикующихся на сайте. Поставить точный диагноз мы дистанционно не сможем, поэтому полностью полагаться на наши публикации нельзя. Вся ответственность за предоставленную в рекламных объявлениях информацию, адреса и номера телефонов лежит на рекламодателях.

Мед. Если в доме есть мёд, столовая ложка сладкого, пчелиного продукта поможет избавиться от симптомов похмелья. После употребления мёда, головная боль через несколько минут полностью пропадает. Что касается сахара, то после употребления алкогольных напитков лучше отказаться от всех сладких продуктов в которых содержится сахар.

Самый простой совет – не готовьте лишнего! Заставленный множеством блюд праздничный стол – картинка, конечно, аппетитная, но зачем вам меню из 10 наименований, если вы отмечаете Новый год семьей из двух человек?

Совет 1. Передзастольный. К бурному застолью, нужно существенно подготовиться. Помогут в этом незатейливые способы.

Перед началом праздника не отказывайте себе в …воде! Пейте много и часто.

Не лишним будет и покушать. Причём, чем сытнее, тем лучше. Пища должна быть полноценной — перекусом тут не обойтись. Посмотреть карту точек общепита заведений города можно .  

Новый год как не перепить на праздники советы медиков. Сводка на сегодня.

Категорически запрещено использовать материалы сайта без предварительного письменного разрешения редакции и в интернете возможно только при наличии гиперссылки на портал healthinfo.ua с указанием авторства.

Не зря люди иногда выпивают рассол из помидор, ведь он способен избавить человека от головных болей. Если нет рассола, можно купить помидоры и хорошо их посолить солью. Это средство помогает подняться с кровати, насыщает организм полезными витаминами и минералами.

Крепкий алкоголь вместо сладких коктейлей. Практически все коктейли готовятся из газированных напитков, сладких ликеров, сахара, сиропов и так далее. Таким образом новогодние коктейли становятся суперкалорийными и от них у вас появится ощущение, что вы переели или перепили. В общем, лучше выпить несколько рюмок водки или бокал вина, чем 5-6 коктейлей.

Если покупаете в магазине алкогольные напитки, обязательно купите несколько бананов. Этот фрукт способен не только дарить организму положительные эмоции, но и с легкостью избавит от сильных головных болей. Банан часто называют гормоном счастья.

Йогурт, Кефир, айран, тан, отличные средства чтобы восстановить свой организм после бурной новогодней ночи.
Виноград, эти вкусные ягодки не только полезны для того, чтобы насыщать организм полезными витаминами, но и для того, чтобы улучшить самочувствия после выпитых алкогольных напитков.

Новый год как не перепить на праздники видео важных правил. Главные новости сегодня 31.01.2018 г.



Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!

Добавить комментарий