Дженифер Лопес раскрыла секрет своей красоты | Smir24

Американская певица и актриса Дженнифер Лопес охотно делится с публикой своими секретами красоты и хорошей фигуры.


Своим козырем Джей Ло считает строго следование спортивному режиму, даже если день наполнен событиями и нет времени на спорт.

«Я крайне редко пропускаю тренировки. Иногда, конечно, я могу допоздна работать, но в таких случаях я говорю себе: просто сделай это, всего лишь один час», — признается 49-летняя красотка.

Это интересно: Дженифер Лопес показала стильный образ с дня рождения

Тренироваться артистке больше нравится утром.

«Мне не нравится заниматься вечером, когда уже нет сил. Я хожу на спорт три или четыре раза в неделю. Когда я в Нью-Йорке, занимаюсь с Дэвидом Киршем. Когда прилетаю в Лос-Анджелес, занимаюсь с Трейси Андерсон. Мне нравится чередовать нагрузку», — рассказывает исполнительница.

Что касается питания, Джен соблюдает рацион, составленный для нее диетологом Хейли Помром.

Это интересно: Юрий Ткач показал свой странный подарок

В ее рационе белковые продукты, некрахмалистые овощи, полезные жиры и сложные углеводы, например, бурый нешлифованный рис.

Звезда полностью отказалась от кофеина и алкоголя, позволяя себе разве что бокал вина или шампанского по праздникам.

Источник



Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!

Добавить комментарий