Магнитные бури 14 марта 2019 года, как защититься от магнитных бурь S#M

Когда на Солнце происходит вспышка, то есть случается особо крупный взрыв веществ, солнечный ветер приобретает огромную мощь и способен вызывать возмущения в ионосфере планеты. В космических масштабах – это маловажное событие, но для живых существ на Земле оно может иметь самые разнообразные негативные последствия. Метеочувствительным людям важно знать, когда именно начнутся магнитные бури, чтобы подготовиться к ним и свести к минимуму их отрицательное влияние на здоровье.

Магнитные бури 14 марта 2019 года

Сегодня, 14 марта, геомагнитная обстановка остается напряженной. Активность Солнца все еще выше нормы, поэтому слабые, но постоянные магнитные бури продолжают испытывать метеочувствительных людей на прочность. Упадок сил и перепады настроения остаются с нами и сегодня. Берегите себя и будьте здоровы.


Как защититься от магнитных бурь

Магнитные бури — это, несомненно, стресс для организма, но если к этому правильно подготовиться, то потери будут минимальными.

  • помните, что жители мегаполиса подвергаются более сильному воздействию. Поэтому, если вы живете, к примеру, в Москве, или СПБ (Санкт-Петербурге), или в другом большом городе, то в этот период старайтесь уделить больше внимания своему здоровью, чем обычно;
  • во время неблагоприятных дней обязательно пересмотрите свой рацион питания — откажитесь от жареного, жирного и вредного;
  • не пренебрегайте прогулками. Например, если от работы до дома можно дойти пол часа, то лучше откажитесь от общественного транспорта и проведите это время на свежем воздухе;
  • избегайте любых стрессов. Наверно каждый из нас слышал выражение о том, что все болезни от стрессов. Отчасти это так и есть, поэтому то, что вас угнетает и расстраивает лучше избегать;
  • особой опасности подвержены и метеочувствительные люди. Поэтому если вы относитесь к этой категории людей, то вам лучше заранее подумать о своем здоровье и хорошенько подготовиться к магнитным бурям.

Чтобы не усугублять плохое самочувствие, избегайте стрессовых ситуаций и не принимайте важных решений. Кроме того, помните, что магнитные бури еще не повод, чтобы самостоятельно увеличивать свою дозу лекарств.

Самый эффективный способ защитить наш организм от негативного влияния магнитных бурь – это повысить уровень мелатонина в крови. Ведь благодаря этому гормону наш организм способен восстанавливать жизненные силы, справляться с стрессом, поддерживает эндокринную систему, регулирует кровяное давление и уровень холестерина. Кроме того, мелатонин замедляет старение, омолаживает наш организм и защищает наши клетки от негативного влияния из внешней среды.

Поэтому во время магнитных бурь нужно ложиться спать не позже 22 часов, отказаться от употребления алкоголя, жирной пищи, табака и кофе. Включите в свой рацион овощи, фрукты и богатые белками продукты: мясо индейки, молоко, соевый творог и орехи.

 



Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!

Добавить комментарий