Как решить проблемы с суставами S#M

Компьютерщики к борьбе за здоровое тело, будьте готовы! Теперь попробуйте ответить по пионерски, вскинув руку над головой — «Всегда готовы! «.


Ну как, в плечевом суставе боли нет? Если нет, значит у Вас нет плечевого периартрита. Если есть щелчки или боль в плечевом суставе, то нужно уделить ему внимание. Чем раньше начнете, тем меньше усилий потребуется. Проблемы с суставами лучше решать двигаясь по нескольким направлениям.


1. Движение

Лучше всего, найти книги Бубновского, у него найдете множество упражнений на все случаи жизни.
Меня такая беда настигала дважды, первый раз начала ныть, особенно по ночам, область спины между левой лопаткой и позвоночником. Костоправ трудился ежедневно в течении недели — спина обрадовалась такому вниманию, но боль не прошла. Пришлось прилагать собственные усилия. Помогли поочередные взмахи руками вперед — вверх. Начал со ста взмахов. Каждый день добавлял по десять, когда число взмахов достигло шестисот, боль пропала и не появляется уже третий год. Примерно год назад, нагрянул этот самый плечевой периартрит. Нужно признаться, что это более зловредная штучка, чтобы ее победить, я сначала проголодал семь дней насухо, то есть без еды и воды, на шестой день боль прошла и рука стала свободно подниматься. Плечевой периартрит затих примерно на месяц, затем боль начала возвращаться. Пришлось опять придумывать собственные упражнения.
Наиболее эфффективными оказались следующие упражнения:
Вращение вытянутой рукой во фронтальной плоскости, проще говоря, вращайте каждой рукой по часовой и против часовой стрелке так, чтобы локоть проносился почти касаясь вашего носа.
Второе, очень эффективное упражнение при плечевом периартрите, это наматывание воображаемой веревки на собственную шею, каждой рукой в одну и другую стороны.
Доведите до двухсот витков, и боль вас оставит.
Важное напоминание — веревка должна быть воображаемая!

2. Улучшение кровообращения

Улучшение кровообращения достигается активно — движением и пассивно — массажем и холодной водой.

3. Питание

Сладкая мечта человечества, на которую нас ловят медики и фармацевты — съесть что-нибудь, быстро выздороветь и при этом похудеть. Но болезни — это наказание нам за неправедно — неправильный образ жизни и не изменив его можно рассчитывать лишь на небольшую передышку. Питание — это только часть нашего образа жизни.
Что тут можно сделать? Нужно дать нашему организму строительный материал, который он не получает, питаясь мертвой вареной пищей. Можно чаще кушать холодец, можно в течении десяти часов варить куриные ножки, постоянно доливая воду и потом есть в течении месяца по две столовые ложки каждое утро натощак.
Можно купить сто пятьдесят граммов желатина, две чайные ложки желатина настоять в четверти стакана воды в течении ночи и утром выпить это на тощий желудок. Можно добавить для вкуса немного варенья или сахара. Курс один месяц, легче становится уже через неделю.

Если проблема не ушла, то лучше обратиться к проверенному средству — https://fitfarmix.com.ua/купить/бишофит-полтавский/от-боли-в-суставах/бишофит-гель/, гель который быстро и эффективно снимет боль любой тяжести в суставах!



Прочитали ? Поделитесь с друзьями. Спасибо!

Добавить комментарий